Get Adobe Flash player

Творог вредит фигуре

Творог вредит фигуреНа картинах художников эпохи Возрождения можно лицезреть пышных дам — мода тех времён не считала полные бедра неэстетичными. А страшное для наших современниц слово «целлюлит» не отравляет взоры уже много веков подряд… Но что поделаешь — стройность фигуры стала необходимым атрибутом женщин молодого и среднего возраста, поэтому весной нужно решать проблему целлюлита. Да и несколько килограммов сбросить хочется. Чтоб победить врага, надо его сперва хорошо изучить. Для этого напомню, целлюлит — результат соединения жировой ткани и воды, а оно является столь же естественным для женского организма, как борода и усы — для мужского… Ведь жиры — естественный источник энергии, необходимый для вынашивания ребёнка. А с естественными явлениями бороться ой как непросто. Это не означает, что нужно смириться с жировым слоем, придающим коже вид инфильтрата и комочков разного размера. Если сжать пальцами участок кожи на бедре, увидим появление «апельсиновой корки» — таково ещё одно название целлюлита.

Источником «некрасивости» становятся адипоциты — клетки, в которых накапливаются жиры из пищевых продуктов. Адипоцит имеет свойство увеличиваться в 60 раз, а затем «будить» своих соседей, ещё не ставших накопителями жира. Разрастаясь, они давят на кровеносные и лимфатические сосуды, вызывая инфильтрацию кожи. У женщин адипоцитов больше, чем у мужчин, и расположены они в других местах. У представителей сильного пола жировые отложения появляются на шее, плечах и животе. Учитывая это, в первую очередь нужно подобрать такую программу питания, чтоб не набирать новые килограммы. И заняться спортом. Два основных правила в борьбе с целлюлитом — меньше есть и больше двигаться.

В бассейнах можно увидеть пенсионерок без лишних отложений и даже без второго подбородка. Малоподвижный образ жизни — проблема жителей больших городов, так что всем им надо сжигать жиры. Появлению целлюлита способствуют гормоны—эстрогены, а подростковый возраст, период вынашивания ребёнка и менопаузы — время, когда жировая ткань откладывается весьма интенсивно. Поэтому следить за собой нужно всегда, не надеяться на чудо-средства, отказаться от курения, употреблять отвары из трав, в первую очередь солодки и полевого хвоща. Солодка помогает выведению жидкости из жировых клеток, регулирует гормональный обмен, а хвощ способствует нормализации минерального обмена. 1 ст. ложку корня солодки залить стаканом воды, варить 10 мин на медленном огне. В готовый отвар бросить столовую ложку полевого хвоща, выпить в течение дня небольшими порциями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *