Мужчинам — 20 семян ежедневно
Очень хорошо было бы, чтобы женщины позаботились
отом, чтобы все мужчины в их семье — и будущие, то есть еще совсем маленькие, и молодые, и пожилые — регулярно употребляли в пищу тыквенное семя. В нем содержится очень много цинка, а это вещество чрезвычайно полез