Get Adobe Flash player

Лечение запоров народными методами

Лечение запоров народными методами Запор — это хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 часов, ощущение неполного опорожнения либо затруднение в выделении содержимого прямой кишки. Причин, вызывающих эти затруднения, множество. Во-первых, они связаны с неправильным питанием. Мы потребляем не ту пищу («с точки зрения» пищеварительного тракта), едим нерегулярно, а организм этого не прощает. Также не любит он однообразной пищи — модные ныне монодиеты не способствуют опорожнению кишечника. Манная каша, слизистые супы, перетёртая пища, крепкий чай и кофе, шоколад, черника — всё это относится к неправильным продуктам. Во-вторых, многим из нас знакомы запоры, возникающие на новом месте, — в гостинице, чужом доме, в больнице…

Есть проблемы и у тех, кто в силу профессиональных обязанностей не может покинуть рабочее место и осуществить акт дефекации. Со временем у ник возникает хронический запор, а лечить его надо с помощью психотерапевта — врач, лечащий тело, тут бессилен. Ещё одна причина запоров, тоже весьма распространённая, — малоподвижный образ жизни. Он присущ людям умственного труда, а также пожилым. Лучший помощник в данной ситуации — ходьба, физкультура. Если до сих лор речь шла о функциональных причинах запора, то теперь поговорим об органических. Первое место среди них занимают заболевания кишечника. Вот когда следует срочно обратиться к гастроэнтерологу.

Также имеет место запор проктогенный, когда совершить естественную надобность мешают трещины в области анального отверстия или наличие геморроя. От этих напастей лечит специалист-проктолог, к нему и следует поспешить. Ещё к запорам может привести отравление никотином у курильщиков, приём целого ряда лекарственных средств. Поэтому следует внимательно читать инструкцию, сопровождающую упаковку с препаратом, — в ней должно быть указано такое побочное действие, как запор. И, наконец, причина, которая должна насторожить наших читателей. Если всю жизнь вы принадлежали к категории тех, кто поутру имеет стул без напряженья, а с возрастом у вас вдруг начались запоры, следует немедленно обратиться к врачу, ведь это может служить грозным симптомом. Вообще, у пожилых людей запоры встречаются чаще, чем у молодых, как правило, наслаивается несколько причин: пенсионеры не очень хорошо питаются, преобладает однообразная пища, налицо различные заболевания, сами по себе способствующие запорам, к тому же приходится пить различные медикаменты… Но это не значит, что с запорами надо мириться. Успех лечения запоров зависит от больного.

Он должен регулировать питание, отладить приём слабительных. Их чаще всего принимают неправильно. К примеру, человек выпил таблетку препарата сенны, ждет результата. Его нет, он пьёт ещё одну таблетку. Проходит час, другой — снова ничего не получилось. . Действительно, возникает привыкание, слабительное не помогает. А секрет в том, что таблетированные слабительные надо пить по следующей схеме. В 18.00. — приём первой таблетки, в 18.30 — пьем вторую, а в 19.00 садимся ужинать. Тогда утром Стул гарантирован.

То есть, принимать лекарство надо в завися — мости от приёма пищи. Уже доказано, что препараты, имеющие в своём составе сенну, при длительном употреблении могут спровоцировать рак толстой кишки Поэтому увлекаться ими не следует. Сейчас есть слабительные, которые можно пить независимо от приёма пищи. Например, на ночь нужно принять несколько капель препарата, точное их количество человек должен определить, познакомившись с инструкцией и определив свою индивидуальную реакцию. Кроме того, есть средства, не являющиеся собственно слабительными, их принимают во время обеда, они создают в кишечнике большой комок, то есть тому легче передвигать полученную пищу. Вместо этого средства можно на ночь съесть стакан семечек подсолнуха — они тоже создадут ком, к тому же семечки — желчегонное средство. Но лекарство — лишь вспомогательное средство в борьбе с запорами.

Главное — это питание, также комплекс упражнений, физическая активность. О питании поговорим подробнее. Тот, кто уверен, что у него нет таких заболеваний, как панкреатит, язва желудка, должны включать в свой рацион хлеб из муки грубого помола с отрубями. Мясо лучше приготовить одним куском, не перемалывать. Рыбу ешьте нежирных сортов, овощи — в сыром, отварном и тушёном виде в большом количестве.

Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: редька, редис, лук, чеснок, а также грибы и макаронные изделия. Каша показана ячневая, пшеничная, гречневая. Борьбе с запорами помогают курага, инжир, чернослив, мёд — все эти продукты представляют собой желчегонные средства. Чай нужно пить некрепкий, полезны овощные соки — морковный и томатный. У диетологов существует приблизительное меню на неделю для тех, кто лечится от запоров, а если не можете пойти к врачу, не так сложно составить рацион самим. Добавлю, полезны при обсуждаемой проблеме овощные супы, кисломолочные продукты, растительное и сливочное масло, ограничить надо комбижиры. Рацион должен включать всё необходимое человеку, то есть белки, жиры, углеводы, а также микроэлементы и витамины.

Жидкости надо выпивать 2-3 л в день, чтобы содержимое кишечника было влажным. Нужно завести пищевой дневник, чтоб определить, какие продукты лучше способствуют опорожнению именно вашего кишечника, правильно принимать на первых порах слабительные средства, делать упражнения, способствующие перистальтике, и за две-три недели можно приучить кишечник к нормальной работе. Не знаю, исследовал ли кто-нибудь историю заболевания под названием «запор», только рецепты для борьбы с ним известны с давних времён и у разных народов. К примеру, старинный украинский рецепт: в огороде — бузина…

Послабляющий сок бузины с мёдом Ягоды бузины — 250 г. мёд — 1 ст. ложка. Из осенних ягод бузины обычной выдавить сок. Взять 50 г. сока и 1 ст. ложку мёда. Смешать и выпить утром натощак. Чай, легко послабляющий, — от народного целителя из Чехии Корень пырея — 200 г. корень лопуха — 100 г. корень солодки — 50 г. корень цикория — 70 г. цветки календулы — 20 г. цветки тысячелистника — 20 г. кора крушины — 50 г. фенхель, тмин, анис — по 20 г. Взять щепотку смеси (10 г), запить горячей водой, дать постоять 30 минут. Пить за полчаса до еды два раза в день, курс лечения — две недели. Секрет польских знахарей 150 г. отрубей (их сейчас можно купить в магазинах), 170 г. воды, сухие абрикосы. Залить отруби, лучше не очень горячей водой, так как они при этом образуют комки.

Дать настояться 30 минут, добавить горсть сухих абрикос. Употреблять на ужин. Рецепт графа Сен-Жермена 40 г. сахара, 20 глиста сенны, 20 г. корня солодки, 10 г. фенхеля. Все ингредиенты перемешать. Принимать по 1 ч. ложке на ночь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *